Thay đổi ngôn ngữ:


Close
  • Cơ thể dư thừa chất béo:<br>Công tác phòng chống và điều trị

    Cơ thể dư thừa chất béo:
    Công tác phòng chống và điều trị

    Hầu hết chúng ta có thể không biết tầm quan trọng của cơ thể chất béo , nhưng nó đóng một vai trò rất lớn trong việc giữ bạn trong hình dạng và hỗ trợ nhiều cơ thể quá trình. Tuy nhiên, không có giới hạn để khuyến khích tỷ lệ mỡ cơ thể là gì và những gì là dư thừa.

  • Tìm thấy một điều trị!

    Tìm thấy một điều trị!

    Các nghiên cứu lâm sàng xác nhận nó:

    Bạn có thể đốt cháy chất béo cơ thể vượt quá!

    Bạn có thể giảm cân!

    Bạn có thể cải thiện sức khỏe của bạn!

Bạn có bị từ cơ thể dư thừa chất béo?
Mức độ chất béo dư thừa cơ thể của bạn có thể được đo bằng cách sử dụng các chỉ số body mass index (BMI). BMI là một ước tính của một cá nhân tương đối mỡ trong cơ thể tính từ chiều cao và trọng lượng.

Cơ thể chất béo là gì?

Vượt quá trọng lượng là trực tiếp liên quan đến cơ thể dư thừa chất béo. Bạn chỉ đơn giản là có thể cho biết nếu bạn đang thừa cân bằng cách đo BMI của bạn cũng như kích thước vòng eo của bạn.

Chất béo dư thừa cơ thể

  • Cơ thể chất béo là gì?
  • Cơ thể chất béo là gì?
  • Cơ thể chất béo là gì?

Cơ thể chất béo là cần thiết về cơ bản cơ thể chất béo và lí cơ thể chất béo có trong cơ thể. Tỷ lệ phần trăm chất béo thiết yếu là 2-5%, trong khi đó đối với phụ nữ là 10-13%. Giá trị cao cho phụ nữ có thể được quy cho các nhu cầu của các chức năng nội tiết và sinh đẻ. Lý tưởng nhất, bạn cần phải đốt cháy chất béo cơ thể vượt quá.

Khái quát cơ thể chất béo đóng vai trò của việc duy trì chức năng cuộc sống và sinh sản. Lưu trữ chất béo trên mặt khác bảo vệ cơ quan nội tạng trong ngực và bụng. Một số vitamin phụ thuộc vào các chất béo hấp thụ và lưu trữ. Vitamin A, D, E và K được gọi là vitamin tan không hoạt động đúng nếu không có đủ lượng chất béo hàng ngày. Chất béo được lưu trữ trong các mô mỡ não cơ thể và giúp duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường cốt lõi.

Dư thừa mỡ trong cơ thể xảy ra khi phần trăm vượt quá giới hạn 14-17% đối với nam giới và 21-24% giới hạn cho phụ nữ. Tỷ lệ phần trăm được thể hiện trong điều khoản của trọng lượng cơ thể của họ. Các giá trị vượt quá điều này có thể gây ra bệnh béo phì và các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim và đột quỵ.

Kích thước vòng eo là một biện pháp tốt kể từ khi có quá nhiều chất béo xung quanh eo của bạn tăng nguy cơ sức khỏe nhiều hơn có chất béo trong các bộ phận khác của cơ thể. Đối với phụ nữ kích thước vòng eo không vượt quá 35 inch trong khi đối với nam giới nó không vượt quá 40 inch.

Bạn nên cố gắng để thoát khỏi cơ thể dư thừa chất béo ở tất cả các chi phí để tránh lộ mình với nhiều mối nguy hiểm sức khỏe. Mặt khác, chất béo cơ thể thấp cũng có thể đặt ra một mối đe dọa sức khỏe.

Yếu tố nguy cơ cao cơ thể chất béo

Bạn sẽ được tiếp xúc với rất nhiều nguy cơ sức khỏe nếu bạn có nội dung chất béo cao cơ thể trong cơ thể của bạn. Đây là đặc biệt vì vậy nếu bạn đã làm tăng sự tích tụ trong cơ thể chất béo mà dẫn đến trọng lượng dư thừa.

Béo phì

Béo phì

Một trong những rủi ro lớn nhất là béo phì mang đến với nó những vấn đề khác. Điều này xảy ra khi không có cơ thể dư thừa chất béo được lưu trữ và nó không bị đốt cháy theo cách như tập thể dục.

Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch

Với bệnh tim mạch, bạn sẽ có nhiều biến chứng như huyết áp cao, mức độ cao của cholesterol xấu và thấp mức độ cholesterol tốt. Điều này liên quan đến một giá trị cao BMI.

Gouts và sỏi mật

Gouts và sỏi mật

Quý vị cũng dễ bị ít bệnh thông thường như goutssỏi mật. Nói chung, đó là một mối quan hệ trực tiếp giữa BMI và rủi ro: cao BMI, cao hơn khả năng của bệnh.

Đau

Đau

Sỏi mật, được gây ra bởi sự tích tụ của cholesterol xấu, làm cho Dạ dày hoặc đau lưng. Thở khó khăn và đau xảy ra như vậy mà người nghèo thở dẫn đến quá nhiều khí carbon dioxide và quá ít oxy trong máu.

Biến chứng thai kỳ

Biến chứng thai kỳ

Với biến chứng thai kỳ, phụ nữ có BMI là khá cao cũng được tiếp xúc với nguy cơ huyết áp và bệnh tiểu đường. Trong khi những người phụ nữ sinh ra, họ có nhiều khả năng cần một Cesarean phân phối, so với phụ nữ với trọng lượng cơ thể bình thường. Những đứa trẻ sinh ra để bà mẹ đó cũng bị ảnh hưởng và họ có thể là sinh ra sớm hoặc đòi hỏi chăm sóc đặc biệt sau khi giao hàng. Đó là một khả năng của họ bị béo phì như con.

Bệnh ung thư

Bệnh ung thư

Đó là một mối quan hệ trực tiếp giữa cơ thể quá nhiều chất béo và ung thư. Theo các nghiên cứu lâm sàng, cao cơ thể chất béo có thể làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư: lên đến 24% ở nam giới và 32% ở phụ nữ. Đốt cháy mỡ thừa cơ thể có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư.

Bạn có bị từ cơ thể dư thừa chất béo?
Sức khỏe nhiều vấn đề có thể phát sinh nếu có mỡ thừa cơ thể bao gồm khó thở, viêm khớp, bệnh tim, tiểu đường type 2, bệnh ung thư, đột quỵ, trầm cảm, biến chứng thai kỳ bao gồm nhiều hơn nữa. Tất cả những vấn đề có liên quan trong cách này hay cách khác.

Nguyên nhân gây ra mỡ thừa cơ thể

Cơ thể dư thừa chất béo không phải thường là một vấn đề resolvable duy nhất, nó thường là một sự kết hợp của các yếu tố gây ra vấn đề này. Có những nguyên nhân cơ thể dư thừa chất béo mà bạn nên tránh:

Không hoạt động lối sống

Một không hoạt động lối sống nguyên nhân đạt được chất béo. Sự thèm ăn của bạn là bình thường trên một cao và tỷ lệ của bạn đốt cháy chất béo là khá thấp, đặc biệt là khi bạn không tham gia vào bất kỳ bài tập hay tập luyện hay thậm chí đi bộ. Kể từ khi bạn có độ bền thấp, bạn thiếu năng lượng để làm những điều cơ bản. Chất béo dễ dàng tiền gửi xung quanh cơ quan nội tạng quan trọng và xung quanh thành phố bụng và thắt lưng cũng như.

Thiếu ngủ và nghỉ ngơi

Thiếu ngủ và nghỉ ngơi đủ cũng nguyên nhân đạt được chất béo. Những người ngủ ít giờ thường có BMI cao hơn so với những người ngủ nhiều hơn nữa vì thiếu thốn ngủ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Sự mất cân bằng nội tiết tố xảy ra và điều này làm tăng sự thèm ăn của bạn cho thực phẩm. Cũng làm giảm độ nhạy cảm insulin của bạn và do đó không thể để mất chất béo dưới những điều kiện này.

Căng thẳng

Quản lý kém căng thẳngtrầm cảm cũng có thể dẫn để đạt được cơ thể chất béo. Bị căng thẳng liên tục, hormone chịu trách nhiệm cho các lưu trữ chất béo thêm bụng lí và gia tăng sự thèm ăn đang phát hành. Bạn ăn nhiều hơn và hầu hết các chất béo đưa vào cơ thể sẽ được lưu trữ trong vùng bụng đó là khá nguy hiểm.

Chế độ ăn nghèo

Lựa chọn người nghèo thực phẩmthói quen ăn uống nghèo là nguyên nhân chính của cơ thể đạt được chất béo. Một trong những nguyên nhân như vậy ăn quá nhiều. Ăn các loại thực phẩm giàu chất béo và dầu và thiếu protein cũng dẫn đến cơ thể đạt được chất béo. Uống rượu cũng như hút thuốc cũng làm tăng tốc quá trình tích lũy mỡ trong cơ thể kể từ khi cơ thể có xu hướng để lưu trữ chất béo thêm theo những thói quen. Chúng ảnh hưởng đến hoạt động đúng đắn của insulin.

Di truyền học

Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc gây ra đạt được chất béo của cơ thể. Một đứa trẻ sinh ra béo phì hoặc thừa cân cha mẹ theo cùng một môi trường có khả năng là thừa cân là tốt. Họ có khả năng phải chịu những rủi ro sức khỏe tương tự như cha mẹ của họ quá.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc theo toa có thể dẫn đến tăng chất béo là tốt với trọng lượng là tác dụng phụ. Một số những cái chung trong thể loại này bao gồm các loại thuốc nội tiết tố cho kiểm soát sinh sản hoặc mãn kinh, steroid đường uống, một số chống trầm cảm, thuốc bệnh tiểu đường và chống psychotic thuốc. Một số điều kiện sức khỏe và các bệnh như: suy giáp và hội chứng Cushing cũng dẫn đến tăng chất béo.

May mắn thay, y học phát minh ra phương pháp để ngăn ngừa đạt được chất béo dư thừa và giúp người đàn ông và phụ nữ đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Làm thế nào để ngăn ngừa đạt được chất béo dư thừa?

Trong trường hợp mà bạn có được rất nhiều chất béo và bạn đã thực hiện một quyết định để mất nó, bạn không nên thất vọng vì sức khỏe của bạn sẽ không bị mất. Có rất nhiều lần thay đổi lối sống mà bạn nên làm để đốt cháy chất béo cơ thể và ngăn ngừa đạt được chất béo dư thừa.

Phong cách sống các sửa đổi cho mất chất béo:


1

Tránh căng thẳng và áp thấp

Trong trường hợp này, cơ thể sẽ không phát hành các kích thích tố mạnh trách nhiệm gây ra cảm giác thèm ăn và dự trữ chất béo được lưu trữ do đó sẽ được sử dụng trong máu. Stress gây ra bạn ăn nhiều và chất béo từ thực phẩm được lưu trữ. Căng thẳng hơn, việc thêm bụng hoặc trung tâm bệnh béo phì xảy ra và điều này, đặc biệt là mỡ bụng, bạn đặt ra một nguy cơ cho bệnh tim và tiểu đường.

2

Ngủ đủ giấc

Khi bạn ngủ đủ và cơ thể có đầy đủ các phần còn lại, bạn sẽ cảm thấy hài lòng sau khi bữa ăn và thèm ăn sẽ được giảm. Trong trường hợp nơi bạn đang tập thể dục bạn cơ bắp sẽ có thoải mái và bạn sẽ có năng lượng để tập thể dục. Thiếu thốn ngủ ảnh hưởng đến việc sử dụng insulin trong cơ thể của bạn. Với giấc ngủ đủ, insulin sẽ hoạt động tốt và tế bào chất béo sẽ loại bỏ axit béo và chất béo từ máu của bạn và ngăn không cho lưu trữ.

3

Bỏ hút thuốc lá

Bỏ hút thuốc làm giảm sức đề kháng insulin do đó Trung tâm tích lũy mỡ quanh vùng bụng và bụng gạt bỏ dần dần. Thuốc ảnh hưởng đến mức độ mà cơ thể sử dụng năng lượng và làm thay đổi quy định tự nhiên của cơ thể của calo.

4

Giảm uống rượu

Uống rượu có nghĩa là bạn đang tham gia trong nhiều calo hơn bạn đang tiêu thụ vì các thức uống chứa rất nhiều đường. Điều này rõ ràng là sẽ được chuyển đổi để lưu trữ chất béo. Nó cũng là khá khó khăn cho các chất béo để được đốt cháy khi rượu được thực hiện. Giảm uống rượu với một số tiền vừa phải có tác dụng làm giảm lưu trữ chất béo đặc biệt là trong ngắn hạn.

5
Thử thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo
Đây là một giải pháp có hiệu quả như thuốc được sử dụng như là chất bổ sung cùng với ăn kiêng thích hợp và làm việc ra.
Hãy chắc chắn rằng bạn làm nghiên cứu đủ để tránh sử dụng unproven và nguy hiểm tiềm tàng những điều mà có thể backfire và gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Làm thế nào để đốt cháy chất béo cơ thể dư thừa?

Có những cách khác nhau để đốt cháy chất béo cơ thể vượt quá. Bạn nên chọn một phương pháp tự nhiên và an toàn và phù hợp. Hãy chắc chắn bạn dính vào kế hoạch giảm cân của bạn.

Chúng ta đều biết rằng đốt cháy mỡ thừa cơ thể không phải là một bước đi trong công viên. Tuy nhiên, nếu bạn là nhất quán và bạn làm đúng, bạn sẽ chắc chắn mất chất béo cơ thể phụ mà bạn dự định.

Khái niệm cơ bản về đốt cháy cơ thể dư thừa chất béo là đốt cháy nhiều calo hơn bạn tiêu thụ. Bằng cách này, chúng tôi luôn luôn duy trì một mức thâm hụt calo. Do đó, tất cả mọi thứ bạn làm để đốt cháy chất béo cơ thể vượt quá nên làm việc theo cách này.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống

Để mất chất béo cơ thể không mong muốn và duy trì số tiền phải của cơ thể chất béo yêu cầu kỷ luật trong ăn kiêng. Bạn cần phải có một ý tưởng về những gì tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn và nhu cầu calo hàng ngày của bạn. Quá trình ăn kiêng đi xuống để giảm lượng đường của bạn, hoặc đơn giản carb intake, và lượng chất béo của bạn.

Dần dần cắt giảm trên tất cả các chất béo xấu, trong khi chiến lược cắt giảm carbohydrate. Protein cao, carb vừa phải và ít chất béo là con đường để đi. Bạn cũng có thể tăng số lượng bữa ăn 5-6 thay cho bữa ăn nặng 3.

Bạn cũng nên tham gia vào các thói quen ăn uống khiến bạn gián tiếp gây ra bạn tạo ra một khiếm khuyết calo. Điều này có nghĩa là lượng calo thấp hơn tiêu thụ. Chế độ ăn uống là tốt và cần thiết cho tất cả các kế hoạch giảm cân trọng lượng; Tuy nhiên, không phải là đủ nếu sử dụng một mình. Nó phải là một phần của chiến lược đốt cháy chất béo.

Hiệu quả

An toàn

Khả năng chi trả


Bài tập

Bài tập

Nhiều người không có ý tưởng bài tập tốt nhất họ có thể áp dụng để giảm mỡ cơ thể dư thừa và không nhất thiết phải có trọng lượng. Để giảm trọng lượng cơ bản có nghĩa là mất nước, bắp thịt và chất béo. Bạn có thể có ý định để giữ cho cơ bắp mà sẽ chứng minh khá thuận lợi trong thời gian dài.

Hãy chắc chắn rằng bạn tập thể dục vừa phải với trọng lượng cơ thể và thể dục nhịp điệu, dần dần tăng cường trong quá trình mất chất béo. Kỹ thuật này là rất tốt nhưng tốn thời gian. Do đó bạn phải hy sinh thời gian và phát triển rất nhiều về độ bền khi bạn đi trên các bài tập. Kiên nhẫn cũng được gọi là cho kể từ một nơi nào đó dọc theo hành trình thể dục, mọi người thường cho lên và ngừng tập thể dục. Thực tế, phải mất vài tháng và thậm chí cả năm để đốt cháy chất béo dư thừa cơ thể với các bài tập một mình.

Nếu bạn có ý định để mất một số lượng đáng kể chất béo cơ thể, đảm bảo rằng bạn tham gia trong toàn cơ thể workouts đốt cháy chất béo. Điều này là bởi vì tham gia toàn bộ cơ thể cho phép bạn làm việc với tần số và cường độ lớn nhất.

Hiệu quả

An toàn

Khả năng chi trả


Thuốc theo toa

Thuốc theo toa

Toa thuốc cũng là một cách rất hiệu quả để đốt cháy chất béo cơ thể vượt quá. Mỡ bụng là khá phổ biến nên đặc biệt là chăm sóc kể từ khi nó mang lại với nó nhiều vấn đề sức khỏe. Giảm mỡ bụng với trọng lượng mất mát thuốc theo toa như viagra, PhentermineXenical là một giải pháp hiệu quả. Các loại thuốc đặc biệt là khuyến khích cho những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng như cao huyết áp và tiểu đường type 2.

Để đốt cháy chất béo, bạn có thể áp dụng các loại thuốc khi dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đang dùng một chút quá nhiều thời gian để chịu kết quả. Bạn nên sử dụng các loại thuốc dọc theo các thực hành này hai để đẩy nhanh quá trình mất chất béo.

Trước khi sử dụng các loại thuốc, bạn nên làm nghiên cứu đủ và tham khảo ý kiến một chuyên viên y tế để được tư vấn. Điều này là để tránh các trường hợp dị ứng và các điều kiện khác mà bạn có thể có trong quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể. Thận trọng cần được thực hiện nếu bạn đang cho con bú, có thai hoặc lập kế hoạch để có được mang thai.

Hiệu quả

An toàn

Khả năng chi trả


Phẫu thuật loại bỏ chất béo (hút mỡ)

Phẫu thuật loại bỏ chất béo (hút mỡ)

Đây là một giải pháp dễ dàng mất phụ cơ thể chất béo. Hút mỡ là khá nhanh chóng trong việc đạt được những kết quả rất cần thiết. Nó cũng sẽ đưa bạn nỗ lực ít hơn để đạt được mục tiêu của bạn mất chất béo. Nó đặc biệt được sử dụng trong các lĩnh vực của chất béo không mong muốn, chống chế độ ăn uống và tập thể dục. Điều này có thể là một dạng lồi dai dẳng Dạ dày sau khi mang thai, các khu vực của chất béo xung quanh đùi, chân, bụng, cổ, lưng, cánh tay, hai bên sườn và mặt.

Tuy nhiên, nó có thể rất nguy hiểmcực kỳ tốn kém. Nó chi phí nhiều hơn so với các giải pháp nonsurgical khác. Đau có liên quan đến các thủ tục và thời gian phục hồi khá dài. Trước khi bạn chữa lành hoàn toàn, các hoạt động hàng ngày của bạn sẽ được giới hạn và trong trường hợp bạn muốn khởi động lại tập thể dục, thận trọng nên được thực hiện. Do các cao rủi ro, phẫu thuật loại bỏ các chất béo không được bảo hiểm.

Hiệu quả

An toàn

Khả năng chi trả


Các viên thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo

Các viên thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo bao gồm các loại thảo mộc, vitamin và khoáng chất được sử dụng cho các lứa tuổi cho cơ thể chất béo đốt cháy mà không có tác dụng phụ. Họ về cơ bản có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo chuyển hóa của bạn và về cơ bản bổ sung chất dinh dưỡng đặc biệt để cho bạn dập tắt cơn thèm thuốc. Các thuốc đặc biệt có ích trong việc giúp đỡ lỏng chất béo bụng không mong muốn.

Phổ biến các loại thảo mộc sử dụng bao gồm quế, hạt tiêu đen, chanh, gừng, nghệ, cayenne hạt tiêu và nhiều người khác. Đối với ớt, sử dụng chúng có hiệu quả của việc tăng nhiệt độ cơ thể, đặc biệt là khi sử dụng vượt quá.

Họ thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo mà trong trường hợp này là các chất béo cơ thể vượt quá. Các loại thảo mộc khác làm việc trong một cách tương tự. Khoáng chất và vitamin chịu trách nhiệm về chất béo mất mát bao gồm sắt, vitamin C, vitamin B12, vitamin B-6, canxi, iốt và vitamin D.

Hiệu quả

An toàn

Khả năng chi trả


Đặt hàng
Theo nghiên cứu khoa học:
Các viên thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo có thể làm việc chậm hơn so với các phương pháp khác, nhưng họ là hoàn toàn an toàn và có không có tác dụng phụ.
Với các thuốc tự nhiên, bạn được đảm bảo khỏe mạnh tiến độ và kết quả lâu dài.


Tìm hiểu thêm về thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo

Các nghiên cứu lâm sàng

Mở rộng các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh khả năng của các viên thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo. Các thuốc có chứa các thành phần khác nhau, thực hiện các vai trò khác nhau tất cả nhằm mục đích bảo đảm bạn giảm cân.

Nghiên cứu thực hiện ở Trọng lượng mất mát tâm ở Arizona, Hoa Kỳ trên một mẫu người sử dụng thuốc tự nhiên như một tùy chọn để mất chất béo cơ thể và giảm cân đã đi đến một kết luận rằng thuốc là khá hiệu quả và tất cả bệnh nhân giảm mức chất béo cơ thể của họ bởi ít 14,6%, trọng lượng cơ thể của họ bằng tối thiểu là 5,5% và lên tới 39%; và thậm chí tăng cơ bắp cơ thể của họ một tỷ lệ phần trăm nhất định.

Nghiên cứu kỹ lưỡng và thử nghiệm đã được thực hiện để đảm bảo rằng những viên thuốc tự nhiên để đốt cháy chất béo là an toàn cho người tiêu dùng. Các tác dụng phụ cũng được xác định như vậy rằng họ đang đưa ra có cho bạn lựa chọn. Có hầu như không có bất kỳ tác dụng phụ nhưng các thói quen như overdependence trên những viên thuốc nên tránh sau một thời gian sau khi kết quả nằm trong.

Các nghiên cứu lâm sàng

Copyright © 2016 - 2018 BodyFatPills.com. Tất cả các quyền.